無理せず自然に成績が上がる勉強のトリセツ！書籍『東大生の合格手帳術』発売

JMAM（ジェイマム）
PR TIMES

偏差値39から東大現役合格を実現させた秘訣

株式会社日本能率協会マネジメントセンター（代表取締役社長：張 士洛、東京都中央区、以下JMAM［ジェイマム］）は、『東大生の合格手帳術』を2023年5月29 (月)より全国の書店、ネット書店にて発売します。

本書の内容

なんとなく、子どものころから東大に行きたいと考えていた著者。しかし、高校１年生で受けた模試では、数学の問題別偏差値で39。国語の解答用紙の使い方もわからず、東大が目指せるような成績ではありませんでした。
そもそも「勉強の仕方」「頑張り方」さえもわからない状態。学校帰りに毎日書店へ行き、問題集や参考書を見比べるだけでなく、勉強法が書かれた本をひたすら読みあさりました。それでも東大合格という大きな夢を叶える道筋が見えず、日々の努力の重ね方がわからない状態が続きました。
―――そんな状況を変えてくれたのが「手帳」。
手帳を使うことで、合格までの日々を逆算し、模試や各時期の目標を立てられるだけでなく、日々の自分をコントロールできると気づいたのです。加えて、手帳を書き始めてから、自然と前向きに勉強を頑張れるようになっていったのです。
手帳を使っていると、自分は人よりも吸収に時間がかかることがわかってきます。不器用で、要領が良くない―――そんな自分と向き合い、手帳でスキマ時間を見つけては勉強に変え、モチベーションをコントロールするようになっていきます。

つまり、手帳の使い方を工夫し、１.「自己管理」、２.「自己分析」、３.「自己肯定」ができるようになっていったのです。そして、この「自己管理」「自己分析」「自己肯定」をより高める方法を構築し、それを繰り返していくことで、「なりたい自分へ近づけている」「自分の夢へ着実に進めている」という実感を得ることができ、結果として、偏差値39から、現役での東大合格を果たしました。
このように本書は、叶えたいことはあるのに、“なんとなく”、ときには“どうしても”頑張れない自分が、自然と前向きに頑張れるようになり、その結果、夢をつかみとることのできる、そんな手帳の使い方を紹介する一冊です。
概要

タイトル：東大生の合格手帳術
著者：松島かれん　著
発売日：2023年５月29日
価格：1,705円(税込)
出版社：株式会社日本能率協会マネジメントセンター
頁数：252ページ
判型：四六判並製
ISBN: 9784800590978

目次

Part１　無理なく勉強を頑張り続けられる手帳術―自己管理編
第１章　時間面から良い緊張感を生み出す
第２章　気持ち面から良い緊張感を生み出す
第３章　もしものときも良い緊張感をコントロールする
Part２　自分らしさを発見する手帳術―自己分析編
第４章　行動面から自分らしく頑張れるようになる
第５章　気持ち面から自分らしく頑張れるようになる
Part３　自分を信じられるようになる手帳術―自己肯定編
第６章　不安や落ち込みの瞬間にも、自分を信じられるようになる
第７章　誰かではなく、自分を信じられるようになる
第８章　自分を見失ってしまいそうなときに、モチベーションを保つ
著者プロフィール


松島 かれん（まつしま かれん）
東京大学農学部４年。　
内部進学者がほとんどの高校から学年で1人、東京大学に現役合格を果たす。
大学入学後は、自身と同じように悩みを抱える中高生の背中にそっと寄り添い、少しでも笑顔を届けられたらという気持ちから、リアルドラゴン桜プロジェクト講師をはじめとし、全国各地で講演会を行うほか、書籍や連載、記事の執筆に励んでいる。

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紙面の紹介

目標を逆算して、さらに細かい目標を勉強内容に書き換える手帳術の一例です。

各月の目標・勉強内容を数値にして書いたらどうなるか…をご紹介！

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