キレイの裏には毎日の努力がありました。
撮影現場で会うたびに、その美しさに思わずキュン♡とさせられるJJモデルたち。プライベートでは日々どんなケアをしているのか、根掘り葉掘り聞いてきました。今回は松山莉奈のモーニング&ナイトルーティンを紹介します！
RINA MATSUYAMA
《 Rina's MORNING》
01 洗顔やメイクの前に、まずはまつげ美容液！
まつ育をがんばっているので、ヒロインメイク ウォータリング アイラッシュセラムをオン。
02 朝ごはんは多めのサラダと酵素ドリンク
Bragg オーガニック アップルサイダー ビネガーを愛飲。サラダはノンオイルやカロリー控えめなドレッシングを使用。
03 朝のスキンケアには肌荒れ対策アイテムを
ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケアでニキビを予防。資生堂 ドルックス オードルックス（ノーマル）Nとオーダレス レーデボーテで肌荒れが改善！
04 腹筋20分、ランニング30分が日課！
筋トレをした後に有酸素運動をすることで、脂肪燃焼効果がUP。汗をかくとボディだけでなく気分もすっきり。
05 美顔ローラーでむくみ取り
ReFa CARATを使いつつ、YouTubeで小顔マッサージを研究中。輪郭や目もとを重点的に。
《 Rina's NIGHT》
01 帰宅後すぐにメイク落とし
長時間メイクしたままだと、肌荒れしやすいので、すぐにオフ。ルナメアAC クレンジングオイルがお気に入り。
02 脚のむくみ防止にメディキュットが欠かせません
脚がむくみやすいので、家では寝ながらメディキュット ロングを履いて過ごしています。翌日の脚の軽さとすっきり感で病みつきに。
03 夜ごはんは炭水化物を控えてヘルシーに
太りやすく、むくみやすいので、夕飯は塩分控えめのサラダに。
04 夜は１時間ボクササイズ
夜に運動することで、その日のカロリーをすっきり消費します。腕や脚の筋トレにも。
05 じっくり半身浴＆ヘアトリートメント
半身浴で汗をかくことで、むくみをすっきりオフ。パンテーンのトリートメントでケア。
06 夜のスキンケアも朝と同じものを
敏感肌なので、色々使うと逆に肌荒れしがち。朝と同じアイテムを使って、軽くリンパマッサージします。
07 リップ美容液を塗って、アロマの加湿器をつけて寝ます
インテグレートのサクラドロップエッセンスがお気に入り。Tenswallアロマディフューザー超音波式加湿器を相棒に。
モデル/松山莉菜 取材/亀井友里子 編集/髙田彩葉
※登場するアイテムは、すべて本人私物です。
※この記事はJJ8月号を再構成したものです。
