仕事が立て込んで忘年会が続いた年末が過ぎ、正月太りが気になる1月も終わってもう2月…。そろそろ美容モードを全開にしていかないと、2019年に出遅れちゃうかも。まずはご飯で“美肌”始めませんか？ 今回はJJの連載「#週末グルメ部」から肌に効くグルメを抜粋して紹介します！
ゆるり屋のパクチー豚しゃぶしゃぶペッパー鍋
デトックス効果があり美容効果も期待大なのがパクチー！ ピリッと効いたペッパーでたっぷり汗をかけるのも冬にピッタリのポイント。ベースの鰹だしや塩だれ、レモングラスにニンニク、黒胡椒、お酢が配合されたスープがおいしさの決め手。パクチー豚しゃぶしゃぶペッパー鍋¥2,880（２人前より）雑炊やうどんなど豊富な締めの中でも、人気が高いのはラーメン（葱付き）¥300
TEL：03-6415-1596
住所：渋谷区円山町5-18 道玄坂スクエアビル2F
営業：月～金12：00 ～ 14：30（L.O.14：00）、18：00 ～ 23：00（L.O.22：00）、土祝17：00 ～ 日曜定休 ※鍋の提供はディナー営業のみ
アクセス：JRほか渋谷駅より徒歩７分 京王井の頭線神泉駅より徒歩２分
（この情報は2017年12月時点のものです）
SaCURAの天草大王鶏のトマト鍋
スープに自家製鶏のコラーゲンがたっぷり入ったトマト鍋。トマトとコラーゲンをたくさん採れるので美肌に効くこと間違いなし。一度は絶滅し、その後復元された幻の地鶏、〝天草大王鶏〞は弾力がありジューシィな肉質。天草大王鶏のトマト鍋 ¥1,980（2人前より）トマトの酸味がモッツァレラチーズでなめらかに。
TEL：03-5708-5437
住所：目黒区上目黒3-3-12 ペニービル4F
営業：17：00 ～ 23：45 月曜定休
アクセス：東京メトロ中目黒駅より徒歩１分
（この情報は2017年12月時点のものです）
美神鶏の特製水炊き
野菜、鶏の良質なたんぱく質、コラーゲンが一気に採れるのが水炊きの特徴。特に美神鶏の特製水炊きは、鶏ガラと水以外は何も加えていない、純度の高いスープが自慢。一般の若鶏に比べ脂肪量は３分の１。初めはあっさり、時間の経過とともにしっかりした味へ。野菜や美神鶏つくね付 特製水炊き ¥2,440（2人前より）生麺セット ¥480
TEL：03-5459-5700
住所：渋谷区恵比寿西1-3-10 ファイブアネックス2F
営業：18：00 ～ 0：00 無休
アクセス：JR ほか恵比寿駅より徒歩３分
（この情報は2017年12月時点のものです）
ZEN ROOMの健彩麺
薬膳の香りが鼻をくすぐる健康ヌードルは、肌にも体にも効く一皿です。2種類のスープ、4種類の麺、4種類の効果が得られる具材の中から好きなものをセレクト。整腸効果の高いきのこ類がたっぷり。国産烏骨鶏を長時間かけて抽出したスープは絶品。¥1,000～（塩麹酢ナムル、果実酢ドリンク付き）
TEL：03-3717-2566
住所：目黒区緑が丘2-25-17 自由が丘T-oneビル1F
営業：平日11：30 ～ 16：00、17：00 ～ 23：00、土日祝11：30 ～ 23：00 無休
アクセス：東急東横線自由が丘駅より徒歩4分
（この情報は2018年5月時点のものです）
御曹司 松六家の名物 鶏の水炊き鍋
スープの表面がコラーゲンの膜で覆われてしまうほどのスープなので美肌にも期待大！鶏の胴と足を半日煮込み、塩だけで味付けしたシンプルな出汁がベースの水炊き。ほろっととろける骨付き鶏肉と、やげん軟骨入りつくねがたっぷり。酸味の効いた自家製ポン酢につけていただきます。名物 鶏の水炊き鍋1人前¥3,900 （写真は2人前。オーダーは2人前～）
TEL：03-3796-3369
住所：港区六本木4-10-2 荒川ビル1F
営業：11:30 ～ 14:00、17:00 ～ 23:30 日曜定休
アクセス：東京メトロほか 六本木駅より徒歩2分
（この情報は2018年1月時点のものです）
以上、美肌に効く食べ物ベスト5、いかがでしたか？
疲れた肌はもちろん、その美味しさで心も癒やしてくれる５つの料理を堪能してみてください！
