毎月やってくる憂鬱な5日間…。これからも長~い付き合いなんだし、不安は全部解消して快適に過ごしたいもの。次の生理が楽しみになる、目からウロコな情報を集めてきました!
おすすめ生理日予測サービス6選
①ルナルナ
予定日が一目でわかる簡単さが魅力
手軽さを重視する人はコレ！次の生理予定日を、トップ画面でカウントダウンとともにわかりやすく表示。また生理周期に合わせて、「ダイエット」や「肌」についてのアドバイスも届けてくれます。©MTI Ltd.
②FiNC
パーソナルトレーナー によるAI指導！
生理日の記録はもちろん、まるで自分だけの専属トレーナーがいるような感覚！最先端のAIテクノロジーで、歩数・体重・食事・睡眠等のデータをもとにユーザーの悩みに合ったメニューを提案。©FiNCTechnologies Inc.
③illuminate
生理日前にLINE でプッシュ通知
ハヤカワ五味さんが運営する、LINE連動サービス。生理日予測をお知らせするシンプルな機能で、生理前には生理用品の持ち歩きを推奨。さらに日本最大級の生理用品が揃うEC ショップも必見！
④カラダのキモチ
生理周期に合わせた アドバイスが届く
産婦人科医・宋美玄先生が監修。基礎体温を約10秒で測れるオムロン婦人用体温計を使うと、体温データをアプリに転送でき、基礎体温の管理に便利。©2013-2019docomo Healthcare, Inc All Rights Reserved.
⑤Lalune
痩せやすいダイエット最適期もわかる
生理日や排卵日、妊娠しやすい時期がわかります。同時に痩せやすい時期もわかるので、あわせてダイエットにも活用したい！また周りの人に聞きにくい生理や性のお悩みを、匿名で相談できる機能も。©Ateam Inc.
⑥ペアケア
彼氏とも生理日を共有できる！
LINEで友だち追加するだけで利用できるほか、「パートナー共有」機能で彼氏と生理日を共有できます。生理やPMSについて知らないことが多い男性に自然と伝えられるので、お互いに気づきと安心を与えてくれる♡
撮影/白倉利恵(人物)、新井修一(静物) イラスト/itabamoe 取材/広田香奈 編集/髙田彩葉
＊掲載の内容はJJ2月号を再構成したものです。
