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コロナ疲れ解消に!プロが推す免疫アップ&体調が整う名品7選

自粛が明けても、なかなか以前のリズムが取り戻せず、だるさや疲労感を感じている人も多いはず。そこで、チームJJがおすすめする「疲れをとる名品」をまとめてご紹介。外側からも内側からもケアをして、コロナ疲れに負けないからだをつくりましょう!

※この記事は過去のJJを再構成したものです

①疲れに効くクエン酸は「お酢」で摂取!

右から「タマノイのはちみつ黒酢はコンビニで買える手軽さとサイズ感がGOOD!(ライター・棚田)」、「フルーツ酢を炭酸水で割って。『発酵酢屋 庄分酢』の酢がおいしいですよ(美容担当・セン)」、「『富士酢』の紅芋酢を炭酸水やビールで割るのがお決まり(ママ編集・コバ)」

②胃に負担がかからない「健康食品」

右「栄養不足をケアできる大人用粉ミルク♡(美容担当・ミナミ)」プラチナミルク for バランス 300g ¥2,400(雪印ビーンスターク)、左「肌や顔色が冴えないときに飲んでケアしています(ママスタグラマー・翁 安芸さん)」ELLE café AyurAOJIRU 180包入り ¥9,250(ELLE café)

③飲みたいなら「翌朝に残らないビオワイン」

「疲れを翌日に持ち越さない秘訣はお酒! 料理をしながらビオワインを飲むのが一番♡ 銘柄はこだわりません(ママ編集・コバ)」、「自然派ワインは翌日あまり酒疲れしなくてイイんです。牛肉とともに味わうと最高の気分転換に♪(ママ編集・ハシロ)」

④即効性なら「ガチサプリメント」

右上から、「リポ系の中でもダントツ(ライター・矢﨑)」ポーラ リポタイプC2.3g×30包 ¥4,700(ポーラ)、「夏バテにも効きます!(美容担当・セン)」イスクラ麦味参顆粒 30包 ¥4,561(イスクラ産業)、「パワーチャージに最強!(ママ編集・ハシロ)」アラプラス CoQ10 90粒 ¥4,980(SBIアラプロモ )

⑤ストレス解消にはやっぱり「チョコレート」

右「頭が疲れた日は、『高いな…』と思いつつも高級チョコを贅沢に食べます。やっぱり糖分は疲れに効く♡(ライター・棚田)」、「『ストレスを軽減する』と有名なGABA入りチョコ。1袋を2、3分で一気に食べるのが鉄板です!(笑)(ライター・亀井)」

⑥今すぐ何とかしたいなら「ドラッグストア&コンビニで買える駆け込みアイテム」

右「コンビニで売ってるものだとキレートレモンを飲むのが手っ取り早く一番効くかも(美容担当・セン)」、左「目・肩・腰がキツいときは、薬局に駆け込んでアリナミンEX プラスα。医薬品ならではの効果が最高。本当に元気になります(ライター・矢﨑)」

⑦結論、「とにかくスマホの電源を切る」

「寝る前は携帯を見ないことが鉄則(ママスタグラマー・翁 安芸さん)」、「スマホやPCなど強い光は疲れるので全部OFF!(ライター・棚田)」

いかがでしたか?自分に合うものを見つけてぜひ取り入れてみてくださいね。

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