【わたなべ麻衣さん】「SNSを見ている暇があれば努力する」キレイな人のメンタル術

悪口やマイナスな発言はしないことですね。言霊って本当にあると思っていて、マイナスなことを言えば言うほどだんだん顔にも出てくるようになると思うんです。

言葉の力は本当に大きくて、なるべく言わないように心がけています。

ストレスはもちろん溜めない方がいいので、そういう時はできる限り自分のなかで解消し、難しい時はお買い物で発散しています!（笑）

こういうお買い物の時は、必ず自分にいい形で返ってくるものを買うようにしていますね。だから結局はスキンケアを買っちゃいます♡ 

ストレスで暴飲暴食してしまうと、体重で返ってきてあとで後悔するのでスキンケア一択。

そうなんです。脂肪だと自分がさらに落ち込むことになるので、結局ストレスを発散できていないことになるから…。自分にプラスになる発散をするようにしています。

まずは自分を受け入れて、好きになることです。

それこそ20代の頃は周りと比べることばかりしていました。そうやって落ち込んでいる時に、当時の事務所の先輩に「そうやって比べて、そのあとどうしてんの?」と言われて…。さらに、

「比べて自分は足りないって思うだけでしょ? 思う暇があるなら努力する時間にあてた方がいいし、そのほうが絶対自分にプラスになるよ。比べている時間があるなら、努力してキレイになる方がいい」と言われてからは、周りと比べることはなくなりましたね。

SNSを開けばみんなキラキラしていて羨ましく思える。でもそれはその人の極くわずかな一面だけだし表面的。SNSを見る時間を短くして、その時間を美につながる努力をするようになりました。努力することで褒めてもらえて、お仕事が増えて…。努力は裏切らないですし、自分を愛せるようになってきたと思います。

楽観的なところです。程よく受け流せることも、今の時代にはとても必要なこと。あと、似ているかもしれませんが何事も楽しめること。どんな場面でも楽しむことができる自分のポジティブ精神は大好きです!