JJの「美肌番長」といえば、乃木坂46メンバー内でもその美肌っぷりが話題の”ひなちま”。
その秘訣は、お金をかける美容ではなく、素朴でベーシックな健康法をコツコツと続けることがポイント！
ちなみに夜のルーティーンはこちら
AM6:00
できるだけ早起きして20分以上散歩
小さな積み重ねで基礎代謝をUP！
ジムは通わなきゃと思うとストレスに。朝が無理なら、帰りに次の駅まで歩くなど、すき間を見つけます。体が温まる20分以上、お腹に力を入れて、二の腕を後ろに引きながら早歩き。
パーカー￥10,500（AKTE） ニットパンツ￥8,000（Ungrid） スニーカー￥5,800（コンバース／コンバースインフォメーションセンター）
AM8:00
朝＆晩の蒸しタオルで
むくみ取り＆毛穴を
しっかり開かせてリセット
寝起きは蒸しタオルでむくみやくすみをオフ。
帰宅後も、まず蒸しタオルで毛穴を開かせ、クレンジング。
洗顔後はタオルで拭かず、そのままティッシュで押さえて肌を擦らないように。
ニット￥7,000（Ungrid）デニムパンツ￥13,000（AMAIL）
AM8:15
ニキビができなくなったのは
昔ながらの化粧水のおかげ!
洗顔後はまずオードムーゲで毛穴の汚れや余分な角質を優しく拭き取ってから、スキンケアを。20歳の頃、ニキビに悩んだ時期からスタート。このひと手間で、ニキビができにくく。
オードムーゲ 薬用ローション 160 ㎖［医薬部外品］￥970（小林製薬）
番外編
PM2:00
朝から晩までとにかく白湯で
体を冷やさないように！
ポケットサイズの魔法瓶には、白湯を時常備。出先でもお湯を継ぎ足して（笑）、こまめに飲んで体を温めます。うっかり食べすぎたときも、白湯を飲んでデトックスを！
モデル／樋口日奈（乃木坂46） 撮影／須藤敬一 ヘアメーク／室橋祐紀(ROI)
スタイリング／鳥山悦代（One 8 tokyo） 取材／亀井友里子 編集／千田真弓
※掲載の情報はJJ3月号を再構成したものです。
