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みなさん、おうち時間いかがお過ごしですか? JJの同世代編集リコピンの最近のマイブームは、お風呂上がりにベリースムージーを作ること。ひんやり冷たいスムージーを飲みながら、雑誌を読んだり YouTubeを見ていると、QOLが爆アガりする気がするんです…(笑)。3分でパパッと作れる、簡単レシピをご紹介します!
用意するものはこちら
![](https://img.jj-jj.net/wp-content/uploads/2020/04/18150858/E94D2732-CA2C-4956-8A1D-D71D46F8E8FB-1024x1024.jpeg)
①ミキサー
②ヨーグルト
②牛乳
③はちみつ
④フローズンベリー
【STEP1】材料をミキサーに入れる
![](https://img.jj-jj.net/wp-content/uploads/2020/04/18150822/94F74122-2617-47CC-8428-2A3699FA6407-1024x1024.jpeg)
①ヨーグルトを大きいスプーン2〜3杯入れる
②ヨーグルトと同じくらいの量の牛乳を入れる
③フローズンベリーを2〜3つかみ入れる
④はちみつをお好みの量入れる
【STEP2】ミキサーにかける
![](https://img.jj-jj.net/wp-content/uploads/2020/04/18150806/C35225F7-2C3C-434F-8099-E5ABAAA57986-1024x1024.jpeg)
ベリーの実がしっかり潰れるまでミキサーにかける。大体20秒くらいです。コップに移してできあがり!
ちなみに、私が使っているミキサーはVitantonio(ビタントニオ)のミニボトルブレンダー。スムージーを一杯分だけ作るのに丁度いいサイズで、ボトル部分はそのままコップになります。フタをすれば持ち歩くこともできるという優れモノ。スムージー好きさんにはオススメです!
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朝ごはんにも、おやつにも、夜のお風呂上がりにも…どんなシーンにもぴったりなスムージー。超簡単なので、ぜひ作ってみてください♡