彼とずっと一緒にいたいけれど、避けては通れないのが“夜のマンネリ化”。長い時間一緒にいると、いつも同じ流れになってしまうことも。
そこで今回は、長続きしているカップルに“リアルなベッドタイム事情”を調査してきました。みんなどれくらいの時間をかけて、愛を深め合っているのでしょうか？
（1）お泊りはたっぷり深夜まで
「お互い実家で頻繁にお泊りができないので、週1会えたときはたっぷり22時くらいから夜中の2時くらいまでベッドの上で過ごします。回数は頻繁にしないで、できるときにたっぷり時間を取ることで、お互い愛情を保っています♡」（私立K大学2年）
頻繁に会えないカップルは、ベッドの上で過ごす時間が長いと判明！
お互い我慢の期間を経ているからこそ、ベッドタイムは楽しみたい気持ちが高まるそう。頻度ではなく、1回の特別感を大切にすることが長続きの秘訣かもしれませんね。
（2）雰囲気づくりに30分つかう
「いきなり夜モードに切り替えるのは難しいので、30分くらいかけてイチャイチャして、雰囲気をつくるようにしています。この時間があるのとないのとでは、盛り上がりに差が出る！マンネリ予防にもなると感じています」（私立M大学4年）
マンネリしてくると、雰囲気づくりをカットするカップルが多いはず！ だからこそ、付き合いはじめから雰囲気づくりを大切にしておくことで、自然とムードを高め合えてベッドタイムを楽しめるそうですよ。
愛し合えるムードがあるほど、精神的にも満たされ、長続きしやすいです。
（3）ベッドタイム後も1時間話しつづける
「ベッドタイム自体は30分くらいですが、そのあとそのまま“ベッドの上でするお話タイム”を重要視しています。お互い週1しかお泊りできないので、1週間の出来事や次のデートの予定など、いろいろなことを話していると、あっという間に1時間経ってしまいますよ」（国立T大学2年）
ベッドタイム後の彼の態度で、愛情を判断する女性が多いはず。
すべてをさらけ出せるベッドの上で話す時間を取ることで、日頃も不満や不安も素直に話せ、お互いのズレを感じにくくなるんだとか。ベッドインして「はい、おわり！」ではなく、そのあとの時間も大切にできるカップルでありたいですね。
（4）毎回バラバラにして流れを変える
「毎回同じ時間だとルーティン化してくるので、30分のときもあれば、10分、1時間のときもあり……とバラバラにしています。時間をバラバラにするだけで、パターンが自然と変わってくるので、長続きすると思います」（私立N大学3年）
毎回同じ時間だと、流れやテクニックが同じになり、マンネリ一直線になるんだとか。たしかに毎回時間をバラバラにするだけで、自然と流れが変わってきそうですね。
短いときもあれば、長いときもある……毎回のベッドタイムを一定にしないことも、長続きする秘訣かもしれません！
たとえ仲良し同士でも、「彼とどれくらいの時間しているの？」とリアルな事情は聞きづらいですよね。
今回ご紹介したように、長続きしているカップルほど、時間配分にちゃんとした理由があることが分かりました。大好きな彼との関係を長続きさせるためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。
文／岸川菜月 画像／PIXTA（ピクスタ）（topic_kong、Grandjete、PanKR、d-daystudio） 協力／筆者SNSフォロワー女子大学生11名
