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【小山ティナのモーニング&ナイトルーティン】毎朝欠かさずチアシードを摂取!

キレイの裏には毎日の努力がありました。
撮影現場で会うたびに、その美しさに思わずキュン♡とさせられるJJモデルたち。プライベートでは日々どんなケアをしているのか、根掘り葉掘り聞いてきました。今回は小山ティナのモーニング&ナイトルーティンを紹介します!

TINA  KOYAMA

《 Tina's MORNING》

01 朝起きてすぐ、ぬるめの水を飲む

ぬるめの水をコップ1杯飲むことで、腸を目覚めさせます。美肌のために、デトックスを重視。

 

02 毎朝欠かさずチアシードを摂取!

必須アミノ酸やオメガ3脂肪酸などを多く含みエイジングにも効くチアシードは、コストコで買い溜めを。

 

03 朝はぬるま湯洗顔とオイルマッサージ

YSL ピュアショット ローションとアンブリオリス モイスチャークリームで保湿。イニスフリー オリーブリアル エッセンシャルオイルでマッサージ。

 

  04 たまにイニスフリーの毛穴パックでスペシャルケア

イニスフリー ヴォルカニック ポアクレイ マスクを愛用。余分な皮脂を吸着しつつ、毛穴の汚れをオフ。

 

《 Tina's NIGHT》

01 帰ってすぐメイクを落とす

ソフティモ スピーディクレンジング オイルで素早く洗います。W洗顔不要で、マスカラもするんとオフ。

 

02 おうちではゆる~くて暖かいルームウエアを着ます
家ではリラックスしたいので締めつけない部屋着に。血の巡りがよくなり、むくみを予防。

 

03 気が向いたときにスクワット&ストレッチ

テニス部だったので、前ももの筋肉のハリを改善中。ストレッチで筋肉をほぐします。

 

04 夜のスキンケアはずっとコレが定番!

朝のアイテムに、CNP プロPセラム、CNP プロポリスアンプルオイルインクリーム、イニスフリー グリーンティーシード アイクリームをプラスします。

 

+α 撮影前や肌の調子がよくない日はパックも

メディヒールやファミュのシートパックがお気に入り。週に3回程度、しっかり保湿ケア。

 

05 就寝前にヘアパック

イニスフリー マイ ヘア レシピリペアリング ヘア スリーピングパックを髪全体に。

 

モデル/小山ティナ  取材/亀井友里子 編集/髙田彩葉
※登場するアイテムは、すべて本人私物です。

※この記事はJJ8月号を再構成したものです。

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