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【小顔マッサージ】顔の運動不足を解消!簡単3ステップ顔痩せ術

マスクを外すと、なんだか顔がむくんでる?となんてことありますよね。それは毎日のマスク生活で表情筋が使われず、顔が運動不足になっているのかも…。簡単にできる“「デブ筋」ながし”をで、すっきりフェイスラインを取り戻しましょう!

マスクたるみを解消しましょう!

マスク生活の日常化で、顔も運動不足!表情筋が硬くなると、口角が上がらなくなるなど老け見えの原因に。顔の下半分にたまった水分やたるみを、「デブ筋」ながしで解消して、小顔を目指しましょう!

STEP1:くぼみを押す

STEP2:つまんで離す

STEP3:押し流す

全身・顔の部分痩せや体型別のプログラムなど、もっと詳しく知りたい人は要チェック!

『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』

著者が運営する全国のサロンで教科書として使われる『ダイエットマッサージ大全』(2016年・光文社)の改訂版。モデル、タレント、アスリートの駆け込みサロンで実践されているプロの技を、自宅で再現できるよう3ステップに集約。太る原因となる「デブ筋」を、①押して②つまんで③流すだけ。理学療法理論とその臨床経験から生まれた医療的なマッサージで筋肉が細胞から生まれ変わり、体が勝手にやせていく!

著者:小野晴靖(ソリデンテ南青山代表)

ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師。理学療法の理論と技術を駆使した独自のマッサージ法「ミオドレナージ」を考案し、「アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレント、アスリートなど、多くの著名人のボディメンテナンスを担当し、口コミで話題になる。平成23年に日本ミオドレナージ協会(JMA)、平成25年には日本ミオドレナージビジネスサービス(JMB)を設立。ミオドレナージ技術の指導・普及、開業サポートにあたり、大阪、東京など全国各地にミオドレサロンが続々とオープンしている。

※本記事は『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』掲載情報を抜粋、再編集しています。
再構成/JJnet編集部

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