おうち時間が長くてついつい食べちゃうし、暑すぎて外であまり運動もできない…けど、やっぱりくびれはほしい！それなら、押して・つまんで・流すだけで筋肉を刺激できる“「デブ筋」ながし”を取り入れてみて♪芸能人御用達の超人気サロン「ソリデンテ南青山」の医療的なマッサージ法・ミオドレナージです。
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押して・つまんで・流すだけで、くびれは作れる！
引き締まったくびれを目指してトレーニングや腸活に励んでいる人も多いはず。でも実は筋肉が縮こまっているとくびれが出にくくなってしまいます。「デブ筋」ながしで縮んだ前面の筋肉を伸ばし、キレイなくびれを作りましょう！
STEP1：くぼみを押す
STEP2：つまんで離す
STEP3：押し流す
全身・顔の部分痩せや体型別のプログラムなど、もっと詳しく知りたい人は要チェック！
『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』
著者が運営する全国のサロンで教科書として使われる『ダイエットマッサージ大全』（2016年・光文社）の改訂版。モデル、タレント、アスリートの駆け込みサロンで実践されているプロの技を、自宅で再現できるよう3ステップに集約。太る原因となる「デブ筋」を、①押して②つまんで③流すだけ。理学療法理論とその臨床経験から生まれた医療的なマッサージで筋肉が細胞から生まれ変わり、体が勝手にやせていく！
著者：小野晴靖（ソリデンテ南青山代表）
ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師。理学療法の理論と技術を駆使した独自のマッサージ法「ミオドレナージ」を考案し、「アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレント、アスリートなど、多くの著名人のボディメンテナンスを担当し、口コミで話題になる。平成23年に日本ミオドレナージ協会（JMA）、平成25年には日本ミオドレナージビジネスサービス（JMB）を設立。ミオドレナージ技術の指導・普及、開業サポートにあたり、大阪、東京など全国各地にミオドレサロンが続々とオープンしている。
※本記事は『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』掲載情報を抜粋、再編集しています。
再構成／JJnet編集部
